在冲突的时候引入长期的意图，什么才是对我最重要的.增强正念和慈悲的练习！
培育一种掌控感，10000小时能真正的唤醒我们的能力。我们正在发展一种存在的黁里，我的鑫是自由的。留心你的态度。有了觉醒以此只做一件事。
让我们平静下来，觉知、共处！
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