《觉知的力量 》之仁虚法师23期

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
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在我们的每一个情绪、感受、想法、念头之下,都有身体的驱动。所以,我们要静下来,与身体重新建立深深的链接。除了放松,我们不需要对身体做任何事。

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