给情绪提问题
它在哪里，它具体是什么样的
它想要我怎么跟它相处，它需要什么
我的恐惧希望我不要介意它在那儿
强烈感受太多的，被淹没的时候，感觉身体被淹没，回来的方式
将注意力引导到强化连接，平和安全的感觉
注意在的地方，能量就会流动
带着足够的资源去认识他，允许，探索
带着温柔和善意，找到整体和空间
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