思维的领域
人类活在自制视频
主角只有“我”
只有担心，别人这么看我
对话和思想是重复的
思考的内容成为我们行动的方向
找到想法与停止把想法带入现实的空间
进化论决定了大脑结构，大脑会自动扫描我们过去和现在，在自我叙事中稳定我们，为我们定位
不是停止想法，是把感受和情绪带入进来
是真切去与正在发生的事情培养一种智慧关系
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