提问与答疑
学员1
你们举甘地等人为榜样
他们都被暗杀了～经历许多的灾难
而我没有这样的心理准备
杰克：经过这样的练习你已经进步了，每个人的生活都是自己选择的
尽管有些困难，但是你已经在在进步～
学员2：我看见了陈楚转变道路上的自己，我感觉自己做出承诺的同时，也感觉了抵抗。因为我怕离开我爱的人～他们的经历和我不一样，我生活中有许多磨难，那时环境造成的。
塔拉
你生活中的～不是～而是你是否与我们进化的自然法则，它们确实会变化，我们也确实会像不同方向成长，同在，以及你是否朝着不同方向成长，并相信你的内心仍然能把控它们，甚至在你的语言或者你对成长的知觉方面存在不同水平的差异，我的感觉是只是记录对你你内心的信任，失去某人究竟意味着什么？
是的，我们习惯用不同的活动，但你会真正地失去爱吗？
学员：不，我不会失去给予爱的能力。能够知道你会相信，这是重要的。是的，我能相信。其余的空间～我只是邀请你继续关注你内心所相信的东西。因为你知道你甚至不能选择不去成长并不是你不成长。它更像你内心的觉醒
。正确唯一的选择是带着真正的温柔去注意真正发生一切的意愿。信任，我认为对于你，它与信任你自己的内心有关。
学员2：谢谢，这也是非常令人兴奋。
塔拉。是的。我很高兴那样说，因为它有一种能量。
杰克：它可能激励那些，不是你必须成为正在劝服的，而只是由你自己的勇气，成长和精神，它们就会完成。哦，也许对我也不会太晚。
学员2：好的，我期待一下。
杰克：那是完美的，那是完美的。
塔拉：顺便说一下，这～是有传染的
学员3：我的问题是有关于我的原生家庭10年来没有与任何人的交流。到如今，过去两年里增加2个人。我想知道的是，用你的话说，什么是服务于更大体验的明智方法？我不想成为这种断裂联结关系中的同谋，没有地方来接受我的给予，但我不想停止给予，因此我送花吗？我在如何联结这种破裂家庭关系感到迷茫。我知道这种情况的持续至少需要三代人。一个人的回避，我已经渡过了曾经经历的苦难。我感觉自己在一个不同的地方，但情形依然在那里。我想要用最明智的方法打开我的内心。
杰克：是兄弟姐妹吗？
学员3：两个双胞胎，我不是其中的一个，而是我的两个双胞胎妹妹。和一个外甥。
杰克：在家庭中，这类问题发生是有不同的原因。有这么多的苦难有些人自我封闭，或者逃避撤退，或者不能承受。或被俘家庭痛苦的重负，它取代了他们，他们变得沉弱或困惑或无情等等。第一件事是真正承认你们所有人都以某种方式背负着你们家庭史的困难。联通它给予的礼物。那会让你的内心柔和。你开始感到温柔，我们都在这里，我们都背负着它，我们知道如何做好。我从你那里听到的是这种深深的试图保持联结的意图。即使其他人说他们不想要联结，因此有两种可能性其他人不知道……你必须吸引他们，并与他们一起工作。当然一种可能性只是保持平静，每天送出你的慈爱和同情，你对他们的良好意愿，你的祝福有时候并不总是而是有时候，只是改变你自己，通过你的练习来体现那种意图。开始改变你如何用你的内心、思维、场，和一些小的开放来吸引住他们，他们感觉到它，因此那是一种可能性。另一种可能性是一种单向沟通，你开始给他们写信，你不必等回信，甚至起初你可以不寄出信，你可以只是写信，然后看着它说：“这真正是我想说的吗？我想我需要重新写。你重写了几次，意识到：“这真正是我想要说的”就好像“我可能再也见不到这个人了”一样。你寄出信但没有期待回复，然后如果一段时间后没有得到回复，你可以再寄出一封，尤其是如果他们不是情书的话。
有时候收到情书可能是困难的。但仍然有一些方法去触动另一个人。那就是你可以做的你可以照顾你的内心，你可以用你自己的方式寄出慈爱，你可以开始用一种非常简单的方式建造沟通的桥梁，而不需要许多的期待，也许，只是也许当他们感觉到你的真诚和不评判时，这时候你需要审视自己的内心——信惠帮助你认识自己。去观察，去辨别，是否这里存在怨恨或评判。那不会建造桥梁，所以需要宽恕。一旦你这样做了后，重新写信你会意识到：“好吧，这就是真正的爱”看看会发生什么。我希望你会做好。
塔拉：杰克所说的非常精彩，通常就是两件事只是寄信，然后尝试。正如杰克说，去追踪存在评判的地方，诚实地承认你期待的和你想要的是有差异的。评判需要能量来完成，要带着完全地慈心和温柔来去评判，因为你想要变得不同，期待本身可以减小一下，就仅仅是诚实地对待此刻存在的一切，确保温柔的掌控感。学员3：谢谢你们二位。
塔拉：感谢你。
学员4：我想问的是有关冥想和冥想的对象的问题。当我第一次开始练习冥想时，我有种困惑，甚至采用“对象”这个词，因为我不能识别呼吸是一个对象，桌上的水罐是一个对象，但呼吸怎会是一个对象。我探索了一点点，明白le.danshi当我转换到其他事物，你所说的感觉、身体的感觉、然后你说声音，然后，杰克谈到了观察。我在进步。你推荐类似跟随目击的事情，就像看着目击者。我领悟的是，目击……目击可以变成冥想的对象吗？
