《觉知的力量 》之童慧琦老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
(2人)

1899.00元

第4周 第2节 课时 43 关爱他人

1. 请回顾你与亲近的亲人朋友的关系。你在哪些方面抱有憎恨或指责呢?

对孩子吧,对孩子占据我的时间和关注,总是打断我想做的事情而愤怒。

对孩子不认头自觉努力的学习而愤怒。

2. 当你想起他人的时候,问问自己:如果我必须放下误解,我会感受到怎样消极的情绪?

不值得、愤怒、委屈

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