如何相处疗愈，及模式。

军官的这个例子，令我感动流泪。

• 跟导师合作，深化练习，定期小组，得到指导。记录问题，提问，听他人的回应。
• 母亲的遗言：我整个一生，总觉得有什么事不对劲。使得女儿醒过来。

 I long,

As does every other human,

to be at home

wherever I find myself.

跟很多人一样，我渴望，无论我在哪里，都能安之若素。

自我

重要事务的联系

关注当下的美丽

急于评判别人和自己

更少的评判自己

无论在哪里我都可以安之泰然

刺激与反应之间有个空间 你 自由

《清理》

内心想要达到什么

2017年5月11日

是什么吸引你来参加课程？你关注什么？

正是塔拉课程当中提到的那份我好像觉得没有真实的生活过的失落感引领我来上这门课。希望通过学习，习得安住当下的方法，让自己放松下来，时时刻刻有能力选择内心的平和、去体验当下时刻的美好。

1.暂停        2.记住对我们重要的事情

 坐下，待着，疗愈。

3.在刺激和反应之间，有一个空间，在这个空间里是你的权利和自由。所以，我们暂停下来。

4. 是什么吸引我来，我关心的是什么？

5.去感受什么对我是重要的，什么对心是重要的。