在陈老师引导的20分钟冥想结尾时，陈老师不停的说，不管你当下经验了什么，发现之后都把它再轻轻的带回来，不要自责，不要评判，带着对自己的慈爱，慈悲，安住在呼吸就好，这些话就像有魔力一般，当下就有了平静的感觉，虽然闭着眼睛，神奇的感觉到眼前的图像好像和以前不太一样了，是平静的波纹向四周缓缓蔓延，这种感觉停留了不到一分钟。感觉很好。
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加入课程 《觉知的力量 》之温宗堃老师
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学完了课时 [课程指引文档] 身体的觉醒
