听完学会停留这部分，我感觉我是糊涂的，对于老师讲的一些句子或是一些词语听的不是很明白，似懂非懂。但是我相信自己，多听几遍会有不同大收获。
安住当下，和一些不愉快与痛苦共存，和平相处。
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加入课程 《觉知的力量 》之温宗堃老师
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开始学习课时 01-05 学会停留 | Le...
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学完了课时 01-04 你是一切的一部分 ...
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学完了课时 [课程指引文档] 身体的觉醒
