《觉知的力量》之正念父母心特别版 - CIH正念学院 - 加州健康研究院

《觉知的力量》之正念父母心特别版

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩，全新的在线正念课程金标准

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冥想中随着指导语把眉、眼、下巴、牙齿、舌头等各个部位放松，在冥想快结束时，还发现原来上半身在逐渐往前倾，背是拱着的，此时发现仅身体的完全放松也不是两、三天练习所能全部接受的。

userk4yund · 2017-02-22 · [引导冥想语] 与我们的身体联接 - 童慧琦 1

第2次课

手、由内而外的感受、觉知充满身体像容器充满水一样

userq4oeaw · 2017-02-18 · [引导冥想语] 与我们的身体联接 - 童慧琦 0

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