艺术班小女孩是什么意思？

跟着老师的引导，第一次体会到充满爱意的觉知，反思自己以往的觉察中缺乏的就是这种温柔与爱意，注意力一旦游走就会丧气、自责，现在知道了此时依然保持爱意与关注，“The God whom I love is inside”

觉知的两个翅膀：LOVE   MINDNESS

除了放松，对你的身体什么也不要做。

那当我们看到的时候，我们做出的选择，行动 又是基于什么呢？ 是因为看到了更多一点的实际情况吗？ 还是什么。。 然后那种 感觉自己前面有一条路的状态又是神马? 

以及，如果完全赞同，我们是按由反应在行事，并认为看到真相需要觉察并对这些不起反应的话，那在完全了知真相前，我们还能做出什么行动?

感觉不到什么叫从内而外的感受-0-

今天学习了前面学过的内容，感觉有个别的故事没理解到，看到就知道，不看后像什么也说不出来。

2017.2.19,复习了学习大纲，规划了一下学习时间；

听了第二节课的