1、佛陀说一人经常思考什么和反思什么，什么就将成为他们思想的倾向。
2、生活充满了可能性，但我们脑海中的电影仍然可能将我们囚禁。
3、唐璜：我们通过我们的内心独白来维持我们的世界。
4、我意识到我并非我的想法。
5、认识到一个念头，并从中觉醒，是这次训练的关键
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