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《觉知的力量 》11月班 - 陆维东老师
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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
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[课程指引文档] 半...
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[课程指引文档] 课...
01-01 课程介绍
01-02 理解正念...
01-03 深化我们...
[引导冥想语] 到达...
[引导冥想语] 正念...
[课程指引文档] 身...
01-04 你是一切...
01-05 学会停留...
[引导冥想语] 与我...
[引导冥想语] 识别...
01-06 答疑
01-07 冥想练习...
[课程指引文档] 情...
02-01 认识我们...
02-02 命名感觉...
[引导冥想语] 20...
[引导冥想语] 30...
[引导冥想语] 情感...
[引导冥想语] 情感...
[课程指引文档] 思...
02-03 迷失在思...
02-04 思维是真...
[引导冥想语] 对想...
[引导冥想语] 思维...
[引导冥想语] 了解...
02-05 答疑
[课程指引文档] R...
03-01 保持铭记...
03-02 对自我慈...
[引导冥想语] R....
[引导冥想语] 扩展...
[课程指引文档] 创...
03-03 找到我们...
03-04 向恐惧前...
[引导冥想语] 提供...
03-05 答疑
[课程指引文档] 热...
04-01 慈心的艺...
04-02 宽恕的练...
[引导冥想语] 慈爱...
[引导冥想语] 宽恕...
[课程指引文档] 关...
04-03 宽恕他人...
04-04 在心里怀...
[引导冥想语] 对他...
[引导冥想语] 放下...
04-05 答疑 |...
[课程指引文档] 认...
05-01 你是知道...
05-02 你是世间...
[引导冥想] 休憩于...
[引导冥想] 不加选...
[课程指引文档] 正...
05-03 种下善性...
05-04 答疑 |...
[课程指引文档] 日...
06-01 抵达我们...
06-02 消极偏见...
[引导冥想语] 站立...
[引导冥想语] 感恩...
[课程指引文档] 关...
06-03 改变我们...
06-04 持续我们...
[引导冥想语] 献出...
[引导冥想语] 将我...
06-05 答疑 |...
06-06 课程总结
[课程指引文档] 半...
07-01 半日静修...
07-02 半日静修...
07-03 半日静修...
课程全部冥想引导语目...
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