也有一些善巧的方法与【困倦】一起工作。首先对它保持正念，让它就是这样。第二件事事，当你真的很困，睁着眼睛坐，坐的高一点。有时候听声音来打开觉知，它比呼吸更清新，可以带你到一个完整的睡眠。那些方法让你更加清醒。

当【控制】感来袭，你想不带评判地看到它，你想放松。你放松后，如果呼吸感觉到被操控，那就让它成为这样的，不要试着修正它或改变它。仅仅注意到这就是呼吸的感觉，如果事被控制或操纵的。如果仍然存在，以至于不适感和沮丧感增长，你可以将注意力从呼吸转移到身体上。你可以做一个很简单的觉察感觉的身体扫描，或者你可以感觉到你的双手和双脚，让自己跟扎于身体，让呼吸作为背景，并用身体的存在感代替呼吸成为正念专注的中心。