身体扫描冥想中特别喜欢当自己的眼睛有了光，嘴角上翘，整个脸部肌肉非常放松的状态；还有当胸腔打开，里面很空旷，很开阔的样子，非常舒服。一个发现是，第一次有意识的来关照手，才发现这个平时使用最多的一个部分太缺少关爱，她是那么的重，她太需要被保护和爱。通过扫描看到了自己身体每个部位的付出，感谢我的身体，我会好好的珍惜你们爱护你们。
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