为正在发生的那份生活到场

临在：1、觉知  2、爱

除了放松，对你的身体什么都不需要做

在身体里觉察

觉知的两个基本维度，如小鸟的两个翅膀，

正念觉察的翅膀，清晰地认识到什么正在发生；

爱的翅膀，抱持的，与此刻同在的那份空间和温柔。

小孩子天生富有灵性，保护这种灵性

我们必须把自己重新根植在大地，与大地联结，一种回家的感觉。

除了放松，身体什么都不需要。

2016.10.22：第一周，第二节：

如果你回想人生中最幸福、感受到最大连接、最活力的时刻：临在。

临在：唤醒了正念和爱

本节核心：在身体里觉醒