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1 觉知。 2 慈爱

开始正念，不评判，不试图改变事物存在的方式

尊重人生体验

userji7trk · 2017-04-12 · 01-02 理解正念的安住当下 | Understanding Mindful Presence 0

不评判，不试图改变事物存在的方式，只需静观你的人生体验，在天地之间，就是你在的地方，让自己看到并尊重那些需要被理解的。就像观察大猩猩一样，不带枪只是注意。虽然目前很难做到，我试图去注意和观察。

userq9sman · 2016-10-25 · 01-02 理解正念的安住当下 | Understanding Mindful Presence 0

usermzh82o · 2016-10-18 · 01-02 理解正念的安住当下 | Understanding Mindful Presence 0

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