《觉知的力量 》9月班 - 童慧琦老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
(3人)

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潺潺水声,袅袅动听,仿佛带入到某个梦境,水逐渐流到我的四周,我能感到它在逐渐将我淹没,清晰地感觉到水流淹没到胸口、脖颈、头顶,我沉入深深的海底,蓝色黑暗的海底,有熹微的光,我看到一只荧光色的小鱼,随着它向前。。。水流声再次将我拉出梦境,停留,再次等身体安静下来,又一次进入海洋之中,鱼尾扫过后,是一块小小的物件,一个小风扇,我想起自己儿时的夏天,有个太阳帽檐,就有这么一个小风扇,电池放上,打开开关管,额头瞬间很清凉。。。我想起很多个夏天,在那张很大的铁床之上,那盏绿色的小风扇,就在蚊帐中央扇啊扇啊,四周的纱帐鼓起来、陷下去、鼓起来、陷下去,我就躺在那打铁床上,日复一日看着那个绿色的小风扇,听着它低声地嗡响。。。我有些困了,很安静地向后靠过去,我感到椅背的支撑,我有些想要睡去,和这睡意待一会儿,待一会。。。铃声响起。

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