《觉知的力量 》9月班 - 童慧琦老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
(3人)

1599.00元

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你如何度过今天的生活决定了你如何度过余生

生活就是正当你在规划别的事情是所发生的一切。那些看起来最碍事的事情。如生病或者处于与伴侣的冲突之中,或者是经济困难,看似路障,实是人生的路径。(最近家人生病自己身体不适,很有感受)

你得从猴子掉球的地方击球——这也可以继续被包括进来。

当你觉得有困难的时候,你可以暂停一下,以某种方式在心里去感受,可以界定为一个问讯“怎样提供服务?”

你正在培养一种掌握感,就像是绘画,弹琴。正在发展一种存在的能力。

我们会带着我们的所有自我模式来练习,也会带入我们生活中的一切事情中。

奋斗型的学生去禅寺。

一次只做一件事。

音乐需要有停顿,绘画需要有空间,我们需要有暂停。

我们很容易花数小时甚至数年让身体处于自动状态,用一种恍惚的方式来度过我们的日子,去工作和处理关系。

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