你如何度过今天的生活决定了你如何度过余生

生活就是正当你在规划别的事情是所发生的一切。那些看起来最碍事的事情。如生病或者处于与伴侣的冲突之中，或者是经济困难，看似路障，实是人生的路径。（最近家人生病自己身体不适，很有感受）

你得从猴子掉球的地方击球——这也可以继续被包括进来。

当你觉得有困难的时候，你可以暂停一下，以某种方式在心里去感受，可以界定为一个问讯“怎样提供服务？”

你正在培养一种掌握感，就像是绘画，弹琴。正在发展一种存在的能力。

我们会带着我们的所有自我模式来练习，也会带入我们生活中的一切事情中。

奋斗型的学生去禅寺。

一次只做一件事。

音乐需要有停顿，绘画需要有空间，我们需要有暂停。

我们很容易花数小时甚至数年让身体处于自动状态，用一种恍惚的方式来度过我们的日子，去工作和处理关系。